1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
192 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.8 g | 16% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 480 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 16.0 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 6.4 g | 22% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 64.0 mg | 4% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 320.0 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Okra-Braten
Okra Fry ist ein köstliches Gericht aus der Südküche, das für seinen knusprigen, geschmackvollen und lebhaften Charakter gefeiert wird. Hergestellt aus frischer Okra, präsentiert dieses Gericht zarte Schoten, die leicht in einen gewürzten Teig getaucht und dann goldbraun frittiert werden. Okra ist reich an Ballaststoffen, Antioxidantien und Vitaminen, bekannt für seine gesundheitlichen Vorteile, die die Verdauung fördern und Entzündungen reduzieren. Obwohl das Frittieren einen befriedigenden Crunch hinzufügt, sollte es in Maßen genossen werden, um Genuss und Gesundheit auszubalancieren. Als Snack, Beilage oder Hauptattraktion ist Okra Fry ein köstlicher Geschmacksträger der Tradition bei jedem Bissen!
