1 serving (100 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
375 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 25 g | 32% | |
| Gesättigtes Fett | 5 g | 25% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 750 mg | 32% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 37.5 g | 13% | |
| Ballaststoffe | 7.5 g | 26% | |
| Zucker | 5 g | ||
| Protein | 5 g | 10% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 125 mg | 9% | |
| Eisen | 2.5 mg | 13% | |
| Kalium | 500 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratene Okraschoten
Okra frittiert ist ein köstlicher südlicher Klassiker, der zarte, in Scheiben geschnittene Okra in einen knusprigen, goldbraunen Teig gehüllt präsentiert. Diese köstliche Speise vereint die reichen Aromen der südlichen Küche mit einem Hauch von Schärfe und macht sie zu einem herzhaften Leckerbissen. Während das Frittieren eine knusprige Textur hinzufügt, ist Okra selbst kalorienarm und reich an den Vitaminen A, C und K sowie Ballaststoffen. Genießen Sie es als geschmackvolle Beilage oder Snack, aber denken Sie daran, es in Maßen zu genießen für eine schuldfreie Verwöhnung!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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