1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.2 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 317.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 19.0 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 79.4 mg | 6% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Okra Bohnen und Gurkenbeilage
Die Okra-Bohnen- und Gurkenbeilage ist eine lebendige und erfrischende Mischung, die perfekt für ein Sommeressen geeignet ist. Dieses bunte Gericht vereint zarte Okra, knackige Gurken und herzhafte grüne Bohnen, gewürzt mit würziger Zitrone und aromatischen Kräutern. Verankert in der südlichen und mediterranen Küche ist es eine köstliche Möglichkeit, frische Produkte zu präsentieren. Bekannt für seinen hohen Ballaststoffgehalt und seinen niedrigen Kaloriengehalt, unterstützt Okra die Verdauung, während Gurken für Hydratation und Abkühlung sorgen. Zusammen geworfen ist es nicht nur eine Beilage; es ist eine Feier der Aromen, die genauso gesund wie köstlich ist. Komplementieren Sie Ihre Mahlzeiten perfekt mit dieser gesunden Ergänzung!
