1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 29.4 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 3.5 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Okra- und Kartoffelcurry
Okra And Potato Curry ist ein lebhaftes und geschmackvolles Gericht aus der südasiatischen Küche, das zartes Okra und herzhafte Kartoffeln in einer reichen, gewürzten Tomatensauce kombiniert. Diese vegetarische Köstlichkeit ist mit aromatischen Gewürzen wie Kreuzkümmel, Kurkuma und Koriander durchzogen und verleiht jedem Bissen Wärme und Tiefe. Vollgepackt mit Nährstoffen ist Okra eine fantastische Quelle für die Vitamine C und K, während Kartoffeln Ballaststoffe und Energie liefern. Dieses Curry verführt nicht nur Ihren Gaumen, sondern bietet auch eine nahrhafte Option, die perfekt für eine wohltuende Mahlzeit ist. Genießen Sie es mit Reis oder Fladenbrot für ein rundum gelungenes Erlebnis!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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