1 serving (150 grams) contains 300 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.9 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 317.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 71.4 g | 25% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 7.9 g | 15% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.7 mg | 2% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 158.7 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Ölreis
Oily Rice ist ein köstliches und duftendes Gericht, das aus verschiedenen asiatischen Küchen stammt, insbesondere chinesischer und malaysischer Küche. Hergestellt mit lockerem Reis, wird es typischerweise mit reichhaltigen Ölen durchzogen und mit Zutaten wie Knoblauch, Frühlingszwiebeln und Sojasauce gewürzt. Obwohl es im Geschmack kräftig ist, kann dieses Gericht aufgrund des Ölgehalts kalorienreich sein. Wenn es jedoch mit herzgesunden Ölen zubereitet und mit frischem Gemüse kombiniert wird, kann Oily Rice eine sättigende Beilage zu einer ausgewogenen Mahlzeit sein. Perfekt für diejenigen, die Lust auf Comfort Food mit einer aromatischen Note haben!
