1 serving (100 grams) contains 120 calories, 1.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 28.6 g | 36% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 119.0 mg | 5% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 4.8 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 2.4 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.8 mg | 1% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 238.1 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Öl Essig Salat
Öl Essig Salat ist ein lebhaftes und frisches Gericht, das knusprige Grüntöne wie Rucola und Spinat mit buntem Gemüse wie Kirschtomaten und Gurken kombiniert. Dieser klassische Salat ist in der mediterranen Küche verwurzelt, wo Olivenöl und säuerlicher Essig ein köstliches Dressing schaffen, das die natürlichen Aromen der Zutaten hervorhebt. Reich an Vitaminen und gesunden Fetten bietet dieser Salat einen nährstoffreichen Schub, der ihn für jede Mahlzeit perfekt macht. Zudem ist er kalorienarm und anpassbar, was es Ihnen ermöglicht, Proteine wie gegrilltes Hähnchen oder Kichererbsen für mehr Gehalt hinzuzufügen. Genießen Sie die perfekte Balance von Geschmack und Gesundheit mit Öl Essig Salat!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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