1 serving (100 grams) contains 400 calories, 5.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
952.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 47.6 g | 61% | |
| Gesättigtes Fett | 11.9 g | 59% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 714.3 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 119.0 g | 43% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 71.4 g | ||
| Protein | 11.9 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 119.0 mg | 2% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Ölkuchen
Ölkuchen ist ein nahrhaftes Nebenprodukt, das aus Samen wie Sesam, Sonnenblume oder Raps nach der Ölgewinnung hergestellt wird. Reich an Protein und Ballaststoffen, dient es als ausgezeichnete Zutat in verschiedenen Küchen, insbesondere in asiatischen und nahöstlichen Gerichten. Vollgepackt mit essentiellen Nährstoffen unterstützt der Ölkuchen die Herzgesundheit und die Verdauung, indem er eine pflanzliche Proteinquelle bereitstellt. Seien Sie jedoch vorsichtig, da einige Varianten einen hohen Fettgehalt haben können. Vielseitig und nützlich verdient der Ölkuchen einen Platz in Ihrem Vorrat für gesünderes Kochen und Backen!
