1 serving (20 grams) contains 42 calories, 5.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
500 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 29.8 g | 38% | |
| Gesättigtes Fett | 6.0 g | 30% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 119.0 mg | 39% | |
| Natrium | 8690.5 mg | 377% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 59.5 g | 119% | |
| Vitamin D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcium | 381.0 mg | 29% | |
| Eisen | 9.5 mg | 52% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About ölgepackten Sardellen
In Öl eingelegte Sardellen sind ein köstlicher Genuss, der vor Umami nur so strotzt. Diese kleinen, silbernen Fische werden sorgfältig in Olivenöl konserviert, was ihren reichen Geschmack verstärkt und Frische sicherstellt. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, sind sie ein Grundnahrungsmittel in Gerichten wie Pasta Puttanesca und Caesar-Salaten. Reich an Omega-3-Fettsäuren, Protein und lebenswichtigen Vitaminen, bieten sie eine gesunde Bereicherung für Ihre Mahlzeiten. Obwohl ihre salzige Note für eine würzige Note sorgt, ist Maßhalten wichtig. Veredeln Sie Ihre kulinarischen Kreationen mit diesen aromatischen Sardellen, perfekt für mehr Tiefe in jedem Gericht!
