1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.4 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.6 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 11.8 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.3 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 4.7 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.5 mg | 1% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 705.9 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Baked potato
Ofenkartoffel ist ein köstliches deutsches Gericht mit zarten, im Ofen gebackenen Kartoffeln, oft gefüllt mit einer Vielzahl herzhafter Füllungen wie cremigem Käse, frischen Kräutern oder aromatischem Gemüse. Ursprünglich aus der rustikalen deutschen Küche stammend, ist Ofenkartoffel nicht nur befriedigend, sondern auch vielseitig und ermöglicht endlose Anpassungsmöglichkeiten. Vollgepackt mit Nährstoffen, bieten diese Ofenkartoffeln eine gesunde Dosis Ballaststoffe und Kalium, während sie fettarm sind. Egal ob als herzhafter Hauptgang oder als köstliche Beilage, Ofenkartoffel bringt Wärme und Geschmack zu jeder Mahlzeit, perfekt für Liebhaber von Comfort Food überall.
