1 serving (100 grams) contains 196 calories, 13.6 grams of protein, 15.2 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
466.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 36.2 g | 46% | |
| Gesättigtes Fett | 10.7 g | 53% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 885.7 mg | 295% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 2.6 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 1.4 g | ||
| Protein | 32.4 g | 64% | |
| Vitamin D | 207.1 mcg | 1035% | |
| Calcium | 133.3 mg | 10% | |
| Eisen | 4.3 mg | 23% | |
| Kalium | 333.3 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Spiegeleier
Oeufs Sur Le Plat sind ein reizvolles französisches Gericht mit Spiegeleiern, die sanft in einer Pfanne gekocht werden, um perfekt flüssige Eigelb und knusprige Ränder zu erhalten. Ursprünglich von der klassischen französischen Küche stammend, wird dieses beruhigende Gericht oft mit einer Prise Salz und Pfeffer serviert, manchmal verfeinert mit frischen Kräutern oder einer Beilage aus knusprigem Brot. Vollgepackt mit Protein und essentiellen Nährstoffen bieten Eier einen gesunden Start in den Tag, während die einfache Zubereitung den Fokus auf ihren reichen Geschmack legt. Genießen Sie Oeufs Sur Le Plat als sättigendes Frühstück oder leichte Mahlzeit und feiern Sie die Schönheit der Einfachheit in jedem Bissen.
