1 serving (100 grams) contains 143 calories, 12.6 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.7 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
340.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.8 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 7.9 g | 39% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 885.7 mg | 295% | |
| Natrium | 295.2 mg | 12% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 1.7 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0.7 g | ||
| Protein | 30 g | 60% | |
| Vitamin D | 195.2 mcg | 976% | |
| Calcium | 133.3 mg | 10% | |
| Eisen | 4.3 mg | 23% | |
| Kalium | 300 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Spiegeleier
Haferbrei mit roten Bohnen ist eine köstliche und nahrhafte Speise, die herzhafte Haferflocken mit der cremigen Textur von roten Bohnen kombiniert. Diese einzigartige Fusion lässt sich von verschiedenen Küchen inspirieren, insbesondere von asiatischen und karibischen Einflüssen, bei denen Bohnen und Getreide nahtlos kombiniert werden. Reich an Protein und Ballaststoffen fördert dieses Gericht die Verdauung und sorgt für langanhaltende Sättigung. Reich an Antioxidantien, versorgt das Gericht nicht nur Ihren Tag, sondern unterstützt auch Ihr allgemeines Wohlbefinden. Genießen Sie es warm, garniert mit einem Schuss Honig oder frischem Obst, für ein sättigendes Frühstück, das sowohl befriedigend als auch energiespendend ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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