1 serving (60 grams) contains 90 calories, 6.3 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
360 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 28.0 g | 35% | |
| Gesättigtes Fett | 8.0 g | 40% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 740.0 mg | 246% | |
| Natrium | 360 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 1.6 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0.8 g | ||
| Protein | 25.2 g | 50% | |
| Vitamin D | 160.0 mcg | 800% | |
| Calcium | 100.0 mg | 7% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 240 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Spiegelei
Oeuf Plat ist ein köstliches französisches Gericht, das ein perfekt gekochtes Spiegelei zeigt, oft serviert auf einer Scheibe gerösteten Brotes oder mit einer Beilage frischer grüner Salate. Mit seinem reichen, cremigen Eigelb und zarten Eiweiß ist Oeuf Plat nicht nur ein Fest für die Augen, sondern auch eine großartige Quelle für Protein und essentielle Vitamine. Dieses Gericht ist vielseitig einsetzbar und daher eine beliebte Wahl für Frühstück oder Brunch in verschiedenen Küchen. Trotz seines köstlich intensiven Geschmacks ist Maßhalten wichtig, da es einen hohen Cholesteringehalt haben kann. Genießen Sie diese klassische Delikatesse, vollgepackt mit Nährstoffen und voller Geschmack!
