1 serving (50 grams) contains 90 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
428.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 33.3 g | 42% | |
| Gesättigtes Fett | 11.9 g | 59% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 881.0 mg | 293% | |
| Natrium | 333.3 mg | 14% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 2.4 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0.5 g | ||
| Protein | 28.6 g | 57% | |
| Vitamin D | 190.5 mcg | 952% | |
| Calcium | 119.0 mg | 9% | |
| Eisen | 4.3 mg | 23% | |
| Kalium | 333.3 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Spiegelei
Oeuf Au Plat ist ein klassisches französisches Gericht, das perfekt gebratene Eier zeigt, bekannt für ihre leuchtenden, flüssigen Dotter und knusprigen Ränder. Traditionell in einfacher Art serviert, unterstreicht dieses Gericht die natürlichen Aromen frischer Eier, oft begleitet von einer leichten Prise Salz und Pfeffer. Ursprünglich aus der französischen Küche stammend, ist Oeuf Au Plat vielseitig und eignet sich als köstliches Frühstück oder Brunch-Option. Vollgepackt mit Eiweiß und essentiellen Nährstoffen, bietet es einen gesunden Start in den Tag, obwohl die Bratmethode zusätzliche Kalorien hinzufügen kann. Genieße dieses tröstliche Gericht allein oder mit knusprigem Brot für eine sättigende Mahlzeit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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