1 serving (200 grams) contains 150 calories, 25.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.5 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 70.6 mg | 23% | |
| Natrium | 588.2 mg | 25% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.8 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 29.4 g | 58% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tintenfisch mit Zwiebeln
Haferbrei mit Joghurt und scharfer Soße ist eine kühne Variante des klassischen Frühstücks. Die Kombination von cremigem Joghurt mit herzhaften Haferflocken und einem Spritzer Ihrer Lieblings-Hotsauce schafft eine köstliche Fusion von Aromen. Ursprünglich aus dem Wunsch heraus, traditionellen Haferbrei aufzupeppen, bringt es einen herzhaften Kick in Ihre Morgenroutine. Voller Protein vom Joghurt und Ballaststoffen von den Haferflocken ist es eine nahrhafte Option, die die Verdauung unterstützt und Sie länger satt hält. Während die scharfe Soße Schärfe und Aufregung hinzufügt, denken Sie daran, Ihren Schärfegrad weise zu wählen, um den perfekten Kick zu erzielen. Genießen Sie diese einzigartige Mischung für einen geschmackvollen Start in den Tag!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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