1 serving (85 grams) contains 70 calories, 13.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
194.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.8 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.6 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 133.3 mg | 44% | |
| Natrium | 833.3 mg | 36% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 5.6 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 36.1 g | 72% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 83.3 mg | 6% | |
| Eisen | 5.6 mg | 31% | |
| Kalium | 611.1 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Oktopuswürfel
Oeuf Plat ist ein köstliches französisches Gericht, das ein perfekt zubereitetes Spiegelei zeigt, oft auf einer Scheibe geröstetem Brot serviert oder mit frischem Blattgemüse. Mit seinem reichhaltigen, cremigen Eigelb und zarten Eiweißen ist Oeuf Plat nicht nur eine Augenweide, sondern auch eine großartige Quelle für Protein und essentielle Vitamine. Dieses Gericht ist vielseitig und damit eine beliebte Wahl für Frühstück oder Brunch in verschiedenen Küchen. Obwohl es geschmacklich verwöhnend ist, ist Maßhalten wichtig, da es einen hohen Cholesteringehalt haben kann. Genießen Sie diese klassische Delikatesse, die voller Nährstoffe steckt und vor Geschmack strotzt!
