1 serving (250 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.5 g | 9% | |
| Gesättigtes Fett | 1.9 g | 9% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 47.2 mg | 15% | |
| Natrium | 471.7 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 18.9 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 2.8 g | 10% | |
| Zucker | 1.9 g | ||
| Protein | 14.2 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 28.3 mg | 2% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 377.4 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tintenfisch und Kartoffel nach galicischer Art
Octopus And Potato In The Galician Style ist ein köstliches Gericht aus den Küstenregionen Spaniens, insbesondere Galiciens. Diese verlockende Mahlzeit präsentiert zartes Oktopus, perfekt gekocht, gepaart mit herzhaften Kartoffeln, alles gewürzt mit Olivenöl, Meersalz und einer Prise geräuchertem Paprika. Bekannt für seine frischen, lebendigen Aromen, ist dieses Gericht nicht nur köstlich, sondern auch reich an Protein und gesunden Fetten, was es zu einer nährstoffreichen Wahl macht. Genießen Sie es als herausragende Vorspeise oder sättigende Hauptmahlzeit und feiern Sie bei jedem Bissen die Essenz der galicischen Küche.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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