1 serving (150 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.9 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 95.2 mg | 31% | |
| Natrium | 793.7 mg | 34% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.9 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 31.7 g | 63% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tintenfisch und Oliven Salat
Oktopus und Oliven Salat ist ein köstliches mediterranes Gericht, das die Aromen des Meeres auf Ihren Teller bringt. Mit zartem, mariniertem Oktopus, sauren Oliven, frischen Tomaten und knackigen Gurken ist es eine lebendige Feier frischer Zutaten. Mit würzigem Olivenöl beträufelt und einem Spritzer Zitronensaft ist dieser Salat nicht nur voller Geschmack, sondern auch reich an Protein und gesunden Fetten. Ursprünglich aus den Küstenregionen Italiens und Griechenlands stammend, ist er perfekt für ein leichtes Mittagessen oder eine erfrischende Beilage. Genießen Sie den Geschmack des Mittelmeers und tun Sie Ihrem Körper mit diesem gesunden Genuss etwas Gutes!
