1 serving (250 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
144.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.9 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 1.4 g | 7% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 9.6 mg | 3% | |
| Natrium | 48.1 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 26.0 g | 9% | |
| Ballaststoffe | 3.8 g | 13% | |
| Zucker | 7.7 g | ||
| Protein | 5.8 g | 11% | |
| Vitamin D | 96.2 mcg | 481% | |
| Calcium | 144.2 mg | 11% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 192.3 mg | 4% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Haferflocken mit Milch
Beef Hash ist ein herzhaftes und geschmackvolles Gericht, das zartes, gewürztes Rindfleisch mit einer Mischung aus gewürfelten Kartoffeln, Zwiebeln und Paprika kombiniert. Ursprünglich aus der klassischen Hausmannskost stammend, ist es ein beliebter Eckpfeiler der amerikanischen Küche, der oft zum Frühstück oder Brunch genossen wird. Dieses herzhafte Gericht bietet eine zufriedenstellende Mischung aus Eiweiß und Kohlenhydraten, was es zu einer sättigenden Option macht. Obwohl es reichhaltig sein kann, vor allem wenn es mit zusätzlichen Fetten zubereitet wird, können Sie es leichter gestalten, indem Sie mageres Rindfleisch verwenden und extra Gemüse hinzufügen. Perfekt knusprig und tröstlich ist Beef Hash eine köstliche Möglichkeit, Ihren Tag zu starten! 19
