1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.9 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 15.8 mg | 5% | |
| Natrium | 78.9 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.3 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 15.8 g | ||
| Protein | 12.6 g | 25% | |
| Vitamin D | 157.7 mcg | 788% | |
| Calcium | 236.6 mg | 18% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 315.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Haferflocken mit Milch und Joghurt
Hafer mit Milch und Joghurt ist ein herzhaftes und nahrhaftes Gericht, perfekt für das Frühstück oder einen leichten Snack. Die Kombination von herzhaften Haferflocken mit cremiger Milch und herzhaftem Joghurt macht dieses Gericht zu einer reizvollen Fusion von Aromen und Texturen. Ursprünglich aus traditionellen Frühstückskulturen auf der ganzen Welt stammend, bieten Hafer eine fantastische Ballaststoffquelle, die die gesunde Verdauung fördert, während Milch und Joghurt essentielles Protein und probiotische Bakterien bieten. Vollgepackt mit Vitaminen und Mineralstoffen, verleiht diese nahrhafte Mischung Ihrem Tag Energie und hält Sie länger satt. Genießen Sie es pur oder garniert mit Früchten und Nüssen für eine zusätzliche Geschmacks- und Gesundheitsnote!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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