1 serving (40 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
375 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 10 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 5 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 67.5 g | 24% | |
| Ballaststoffe | 10 g | 35% | |
| Zucker | 2.5 g | ||
| Protein | 12.5 g | 25% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 50 mg | 3% | |
| Eisen | 3.8 mg | 21% | |
| Kalium | 375 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Haferflocken mit Leinsamen
Hafer mit Leinsamen ist eine nahrhafte und köstliche Frühstücksoption, die die nahrhafte Güte von Hafer mit dem reichen, nussigen Geschmack von Leinsamen kombiniert. Ursprünglich aus traditionellen, gesundheitsbewussten Ernährungsweisen stammend, bietet dieses Gericht eine Mischung aus Texturen und Aromen, die es sowohl befriedigend als auch vielseitig machen. Mit Ballaststoffen, Eiweiß und Omega-3-Fettsäuren unterstützen Hafer mit Leinsamen die Herzgesundheit und fördern die Verdauung. Darüber hinaus ist es arm an Zucker, was es zu einer großartigen Wahl für eine ausgewogene Mahlzeit macht. Genießen Sie es als warme Schüssel mit frischen Früchten oder integrieren Sie es in Smoothies für einen zusätzlichen Gesundheitsschub!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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