1 serving (40 grams) contains 154 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Nährwertinformationen
Kalorien |
308 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1 g | 5% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 4 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 54 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 8 g | 28% | |
| Zucker | 0.8 g | ||
| Protein | 10 g | 20% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 40 mg | 3% | |
| Eisen | 3.4 mg | 18% | |
| Kalium | 280 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Haferflocken rund
Ganze Haferflocken sind ein nahrhaftes Superfood, vollgepackt mit Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen. Ursprünglich aus alten Getreidesorten stammend, waren sie ein Grundnahrungsmittel in verschiedenen Küchen auf der ganzen Welt, insbesondere in Frühstücksgerichten. Reich an Beta-Glucanen unterstützen sie die Herzgesundheit, indem sie helfen, den Cholesterinspiegel zu senken. Ganze Haferflocken liefern auch langanhaltende Energie, was sie zu einer ausgezeichneten Wahl für aktive Lebensstile macht. Natürlich glutenfrei und vielseitig einsetzbar, können sie in Haferbrei, Smoothies oder Backwaren genossen werden. Veredeln Sie Ihre Mahlzeiten mit Ganzen Haferflocken, der gesunden Wahl für ein gesünderes Leben!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
