1 serving (40 grams) contains 156 calories, 6.8 grams of protein, 2.8 grams of fat, and 26.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Nährwertinformationen
Kalorien |
311.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.5 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.0 g | 5% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 1.6 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 53.0 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 8.5 g | 30% | |
| Zucker | 0.7 g | ||
| Protein | 13.5 g | 27% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 43.2 mg | 3% | |
| Eisen | 3.8 mg | 21% | |
| Kalium | 343.2 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rohkostklöße
Rohhafer sind ganze Haferflocken in ihrer reinsten Form, vollgepackt mit lebenswichtigen Nährstoffen und Geschmack. Entstanden aus antiken landwirtschaftlichen Praktiken, verleihen sie verschiedenen Küchen einen nahrhaften Geschmack. Reich an Ballaststoffen fördern sie eine gesunde Verdauung und können zur Erhaltung eines gesunden Herzens beitragen. Reich an Proteinen und wichtigen Vitaminen sind Rohhafer die perfekte Basis für nahrhafte Frühstücke, Smoothies oder Snacks. Entdecken Sie die Naturverbundenheit von Rohhafer und starten Sie Ihren Tag gesund!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
