1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.3 g | 8% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 55.2 g | 20% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 9.5 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 236.6 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Haferflocken-Dosa
Haferflocken Dosa ist eine köstliche und nahrhafte Variante des traditionellen indischen Dosas. Hauptsächlich aus gemahlenen Haferflocken, Reismehl und Gewürzen hergestellt, ist diese herzhafte Pfannkuchen nicht nur glutenfrei, sondern auch reich an Ballaststoffen und Protein. Ursprünglich aus der südindischen Küche stammend, ist Haferflocken Dosa leicht und dennoch sättigend und somit eine perfekte Wahl für Frühstück oder Snack. Da er mit lebenswichtigen Nährstoffen gefüllt ist, fördert er die Verdauung und hilft dabei, den Energiepegel über den Tag aufrechtzuerhalten. Mit seiner knusprigen Textur und leichten Nussigkeit passt Haferflocken Dosa perfekt zu Chutneys oder Sambar und bietet eine köstliche und gesunde Mahlzeit für alle!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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