1 serving (40 grams) contains 154 calories, 5.4 grams of protein, 3.2 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
462.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.6 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 1.5 g | 7% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 6.0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 81.1 g | 29% | |
| Ballaststoffe | 12.0 g | 42% | |
| Zucker | 1.2 g | ||
| Protein | 16.2 g | 32% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 60.1 mg | 4% | |
| Eisen | 5.1 mg | 28% | |
| Kalium | 420.4 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Haferflocken und fettarme Milch
Haferflocken und Magermilch sind eine köstlich nahrhafte Kombination, perfekt für einen gelungenen Start in den Tag. Diese klassische Kombination vereint ganze Haferflocken, reich an Ballaststoffen, und fettarme Magermilch, reich an Kalzium und Protein. Ursprünglich aus warmen Frühstücken rund um den Globus stammend, ist dieses Gericht nicht nur ein Comfort Food, sondern auch ein Kraftpaket von gesundheitlichen Vorteilen. Haferflocken helfen, den Cholesterinspiegel zu senken und die Herzgesundheit zu unterstützen, während Magermilch essentielle Nährstoffe ohne zusätzliches Fett liefert. Genießen Sie es gesüßt mit frischen Früchten oder einem Schuss Honig für ein köstliches und nahrhaftes Frühstück, das Ihren Körper und Geist stärkt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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