1 serving (240 grams) contains 278 calories, 13.3 grams of protein, 7.8 grams of fat, and 38.9 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
278.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.8 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 3.5 g | 17% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 1.1 g | ||
| Cholesterin | 21.6 mg | 7% | |
| Natrium | 252 mg | 10% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 38.9 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 4.1 g | 14% | |
| Zucker | 12.2 g | ||
| Protein | 13.3 g | 26% | |
| Vitamin D | 105.6 mcg | 528% | |
| Calcium | 324 mg | 24% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 516 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Haferbrei mit Milch
Haferbrei mit Milch ist eine cremige, köstliche Frühstücksoption, die Haferflocken aus Vollkorn mit glatter, nährstoffreicher Milch kombiniert. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen weltweit stammend, ist dies ein Grundnahrungsmittel in vielen Haushalten. Mit Ballaststoffen ist Haferbrei förderlich für Verdauung und Herzgesundheit, während Milch essenzielles Kalzium und Eiweiß hinzufügt, um Ihren Tag zu unterstützen. Sie können ihn mit Früchten, Nüssen oder Süßungsmitteln anpassen, was ihn vielseitig und befriedigend macht. Genießen Sie eine warme Schüssel Haferbrei mit Milch für einen gesunden Start in den Morgen!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Haferbrei mit Milch DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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