1 serving (200 grams) contains 250 calories, 9.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 8.2 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 5.9 mg | 1% | |
| Natrium | 117.6 mg | 5% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.1 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 11.8 g | ||
| Protein | 10.6 g | 21% | |
| Vitamin D | 58.8 mcg | 294% | |
| Calcium | 176.5 mg | 13% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 235.3 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Haferbrei mit Milch und Kürbiskernen
Haferflocken mit Milch und Kürbiskernen sind eine nahrhafte Schüssel, die perfekt für das Frühstück ist. Dieses Gericht besteht aus cremigen Haferflocken, die mit warmer Milch gekocht werden und eine tröstliche Basis schaffen. Mit knusprigen Kürbiskernen getoppt, fügt es eine herrliche Textur und einen nussigen Geschmack hinzu. Ursprünglich aus traditionellen Frühstückszutaten stammend, verkörpert es eine gesunde, herzhafte Küche. Reich an Ballaststoffen, Protein und gesunden Fetten bringen Kürbiskerne einen zusätzlichen Schub an Nährstoffen mit, einschließlich Magnesium und Zink. Zusammen machen sie dieses Hafermehl nicht nur köstlich, sondern auch zu einer gesunden Wahl, um Ihren Tag mit Energie und Zufriedenheit zu starten.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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