1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.5 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 15.9 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 71.4 g | 25% | |
| Ballaststoffe | 12.7 g | 45% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 12.7 g | 25% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 127.0 mg | 9% | |
| Eisen | 4.0 mg | 22% | |
| Kalium | 238.1 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Haferbrei mit Chiasamen
Haferflocken mit Chiasamen sind eine nahrhafte Frühstücksoption, die ganze Haferflocken mit winzigen, nährstoffreichen Chiasamen kombiniert. Ursprünglich aus traditioneller Frühstückskost, hat sich dieses Gericht weltweit aufgrund seiner Vielseitigkeit und gesundheitlichen Vorteile durchgesetzt. Vollgepackt mit Ballaststoffen und Eiweiß unterstützt es die Verdauung und hält Sie länger satt. Chiasamen fügen Omega-3-Fettsäuren hinzu, die die Herzgesundheit fördern, während Hafer für anhaltende Energie sorgt. Diese köstliche Schüssel kann mit frischem Obst, Nüssen oder einem Spritzer Honig angepasst werden und ist somit eine perfekte Art, den Tag gesund zu beginnen.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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