1 serving (150 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
236.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.7 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 7.9 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 42.6 g | 15% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 11.0 g | ||
| Protein | 7.9 g | 15% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.5 mg | 2% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 236.6 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Haferbrei mit Blaubeeren
Haferbrei mit Blaubeeren ist eine köstliche und nahrhafte Frühstückswahl, die cremige, herzhafte Haferflocken mit der natürlichen Süße von prallen Blaubeeren kombiniert. Ursprünglich aus der traditionellen amerikanischen Küche stammend, ist dieses gesunde Gericht nicht nur tröstlich, sondern auch mit gesundheitlichen Vorteilen gefüllt. Vollkorn-Haferflocken sind reich an Ballaststoffen und helfen Cholesterin zu senken und die Verdauung zu unterstützen. Blaubeeren, die vor Antioxidantien strotzen, fördern die Herzgesundheit und können die Hirnfunktion steigern. Ob mit einem Spritzer Honig oder einer Prise Nüssen garniert, Haferbrei mit Blaubeeren ist eine köstliche Möglichkeit, Ihren Tag zu beginnen und Ihren Körper mit essentiellen Nährstoffen zu versorgen.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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