1 serving (250 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 1.9 g | 9% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 4.7 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.2 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 5.7 g | 20% | |
| Zucker | 14.2 g | ||
| Protein | 7.5 g | 15% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 37.7 mg | 2% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 377.4 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Haferbrei mit Bananen und Nüssen
Haferbrei mit Bananen und Nüssen ist ein leckeres, nahrhaftes Frühstück, das cremige Haferflocken, reife Bananen und eine Vielzahl von knusprigen Nüssen kombiniert. Aus dem Herzen der Frühstückstraditionen stammend, ist dieses Gericht vollgepackt mit Nährstoffen und bietet eine perfekte Mischung aus Kohlenhydraten, Ballaststoffen und gesunden Fetten. Haferflocken sind bekannt für ihre herzgesunden Vorteile, während Bananen eine natürliche Süße zusammen mit Kalium bieten. Das Hinzufügen von Nüssen verbessert nicht nur den Geschmack, sondern steigert auch den Protein- und Omega-3-Fettsäurengehalt. Zusammen kreieren sie eine befriedigende Mahlzeit, die Ihren Tag mit Energie versorgt und die allgemeine Gesundheit fördert. Genießen Sie eine Schüssel dieses nahrhaften Genusses für einen großartigen Start in den Tag!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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