1 serving (250 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.8 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.5 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 9.4 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 37.7 g | 13% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 11.3 g | ||
| Protein | 4.7 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 28.3 mg | 2% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 377.4 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Haferbrei mit Banane
Haferbrei mit Banane ist ein nahrhaftes Frühstück, das cremige, warme Haferflocken mit süßen, in Scheiben geschnittenen Bananen kombiniert. Dieses Gericht hat seine Wurzeln in herzhaften, nahrhaften Frühstücken aus verschiedenen Küchen auf der ganzen Welt, insbesondere in amerikanischen und europäischen Traditionen. Mit Ballaststoffen unterstützen die Haferflocken die Verdauung, während Bananen eine natürliche Quelle von Kalium und Vitaminen bieten. Es ist eine fantastische Möglichkeit, Ihren Morgen zu energisieren, Sie satt und zufrieden zu halten. Einfach zuzubereiten und köstlich vielseitig ist Haferbrei mit Banane nicht nur ein Frühstück—es ist eine Schüssel Güte, die Ihren Körper nährt und Ihre Geschmacksknospen verwöhnt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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