1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Nährwertinformationen
Kalorien |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.8 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.5 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 4.7 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 25.5 g | 9% | |
| Ballaststoffe | 3.8 g | 13% | |
| Zucker | 0.9 g | ||
| Protein | 4.7 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 18.9 mg | 1% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 141.5 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Haferschleim
Haferbrei ist ein warmes, cremiges Frühstücksgericht, hergestellt aus ganzen Haferflocken, die in Wasser oder Milch geköchelt werden. Ursprünglich aus alten Kulturen in Europa und Asien stammend, ist diese wohltuende Schüssel voller Güte vielseitig und nahrhaft. Gespickt mit Ballaststoffen, Proteinen und lebenswichtigen Nährstoffen, unterstützt es die Herzgesundheit und fördert die Verdauung. Passen Sie Ihren Haferbrei mit Toppings wie frischen Früchten, Nüssen oder einem Spritzer Honig an, um Geschmack und Süße zu steigern. Es ist ein gesunder Weg, um Ihren Tag zu beginnen, der Ihnen anhaltende Energie verleiht und Sie länger satt hält. Tauchen Sie in eine Schüssel Haferbrei ein und genießen Sie eine köstliche, gesundheitsbewusste Mahlzeit!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
