1 serving (234 grams) contains 154 calories, 5.5 grams of protein, 3.2 grams of fat, and 27.3 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Nährwertinformationen
Kalorien |
154.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.2 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.5 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 9.0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 27.3 g | 9% | |
| Ballaststoffe | 4 g | 14% | |
| Zucker | 0.6 g | ||
| Protein | 5.5 g | 11% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 21.0 mg | 1% | |
| Eisen | 1.7 mg | 9% | |
| Kalium | 164.0 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Haferbrei mit Wasser ohne Butter
Haferbrei mit Wasser ohne Butter ist eine einfache, nahrhafte Speise, die das Wesen von warmen, herzhaften Frühstücken zelebriert. Hergestellt aus Haferflocken, die in Wasser gekocht werden, stammt dieses Gericht aus verschiedenen Kulturen, die sowohl rustikale als auch gesundheitsbewusste Küchen umfassen. Vollgepackt mit Ballaststoffen, fördert es die Verdauung und hilft Ihnen, sich länger satt zu fühlen. Frei von zugesetzten Fetten, ist es kalorienarm und bietet dennoch essentielle Nährstoffe wie Eisen und B-Vitamine. Egal, ob pur genossen oder mit frischen Früchten und Nüssen getoppt, ist dieser vielseitige Brei die perfekte Wahl für einen nahrhaften Start in den Tag.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
