1 serving (40 grams) contains 154 calories, 5.5 grams of protein, 3.2 grams of fat, and 27.3 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
308 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.4 g | 8% | |
| Gesättigtes Fett | 1 g | 5% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 4 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 54.6 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 8 g | 28% | |
| Zucker | 0.8 g | ||
| Protein | 11 g | 22% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 42 mg | 3% | |
| Eisen | 3.4 mg | 18% | |
| Kalium | 286 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Haferbrei or Haferflocken
Haferflocken oder Haferflocken sind ein nahrhafter Frühstücksgrundnahrungsmittel, hergestellt aus ganzen Haferflocken, die gedämpft und flachgedrückt wurden. Ursprünglich aus alten Kulturen stammend, werden sie in Küchen auf der ganzen Welt für ihre Vielseitigkeit gefeiert. Vollgepackt mit Ballaststoffen, helfen sie bei der Regulation Ihrer Verdauung und sorgen dafür, dass Sie sich länger satt fühlen. Reich an Antioxidantien und Vitaminen, sind Haferflocken dafür bekannt, die Herzgesundheit zu unterstützen, indem sie die Cholesterinspiegel senken. Ob Sie sie gesüßt mit Früchten und Honig oder herzhaft mit Kräutern genießen, Haferflocken bieten einen nahrhaften Start in den Tag. Also, umarmen Sie die Güte der Haferflocken und geben Sie Ihrem Körper Kraft durch die Kraft der Natur!
