1 serving (240 grams) contains 182 calories, 5.2 grams of protein, 6.3 grams of fat, and 26.9 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
182.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.3 g | 8% | |
| Gesättigtes Fett | 2.0 g | 10% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 1.5 g | ||
| Cholesterin | 7.2 mg | 2% | |
| Natrium | 194.4 mg | 8% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 26.9 g | 9% | |
| Ballaststoffe | 4.1 g | 14% | |
| Zucker | 0.4 g | ||
| Protein | 5.2 g | 10% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 28.8 mg | 2% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 136.8 mg | 2% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Haferbrei
Haferbrei ist eine nahrhafte Frühstücksoption, die aus gemahlenem Hafer besteht und aus alten Kulturen in Europa und Asien stammt. Reich an essentiellen Nährstoffen ist er reich an Ballaststoffen, fördert die Herzgesundheit und unterstützt die Verdauung. Haferbrei ist eine vielseitige Basis, die mit Früchten, Nüssen und Gewürzen angepasst werden kann, was jede Schüssel zu einem köstlichen Erlebnis macht. Wenig an Kalorien, aber sättigend, hilft er, die Energieniveaus den ganzen Tag über aufrechtzuerhalten. Weltweit genossen, wärmt Haferbrei nicht nur Ihre Morgenmisere, sondern nährt auch Ihren Körper, was ihn zu einer köstlichen und gesunden Wahl macht.
