1 serving (30 grams) contains 117 calories, 5.1 grams of protein, 2.1 grams of fat, and 19.9 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
466.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 8.4 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 2.4 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 79.6 g | 28% | |
| Ballaststoffe | 12.7 g | 45% | |
| Zucker | 1.4 g | ||
| Protein | 20.3 g | 40% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 64.8 mg | 4% | |
| Eisen | 5.6 mg | 31% | |
| Kalium | 434.4 mg | 9% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Hafermehl
Hafermehl ist ein nahrhaftes und vielseitiges Mehl, das aus Vollkornhafer gemahlen wird. Ursprünglich aus alten Getreidesorten stammend, war es ein Grundnahrungsmittel in verschiedenen Küchen, insbesondere in Backwaren und als Verdickungsmittel in Suppen. Mit ballaststoffreichen Fasern fördert es eine gesunde Verdauung und hält Sie länger satt. Hafermehl ist von Natur aus glutenfrei, was es zu einer fantastischen Option für Menschen mit Glutenunverträglichkeiten macht. Reich an lebenswichtigen Vitaminen und Mineralien unterstützt es die Herzgesundheit und verleiht Ihren Lieblingsrezepten einen dezenten, nussigen Geschmack. Verfeinern Sie Ihr Kochen und Backen mit der nahrhaften Güte von Hafermehl!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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