1 serving (40 grams) contains 154 calories, 5.4 grams of protein, 3.2 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
308 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.4 g | 8% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 4 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 54 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 8 g | 28% | |
| Zucker | 0.8 g | ||
| Protein | 10.8 g | 21% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 34 mg | 2% | |
| Eisen | 3.4 mg | 18% | |
| Kalium | 280 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Haferflocken
Haferflocken sind ein nahrhaftes Superfood, das mit Nährstoffen gefüllt ist. Aus Vollkornhafer hergestellt, sind sie ein fester Bestandteil von Frühstücksgerichten auf der ganzen Welt, die auf alten Getreidesorten beruhen. Natürlich reich an Ballaststoffen, Protein und lebenswichtigen Vitaminen unterstützen Haferflocken die Herzgesundheit und fördern die Verdauungsgesundheit. Sie sind eine vielseitige Zutat, perfekt für cremiges Porridge, Overnight Oats oder gesunde Snacks. Ohne zugesetzten Zucker und ohne künstliche Zutaten bieten sie einen befriedigenden, nussigen Geschmack, der Sie den ganzen Tag über energetisiert. Tauchen Sie ein in die Güte der Haferflocken für einen köstlich nahrhaften Start!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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