1 serving (100 grams) contains 68 calories, 2.4 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
161.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.3 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.5 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 116.7 mg | 5% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 28.6 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 4.0 g | 14% | |
| Zucker | 1.2 g | ||
| Protein | 5.7 g | 11% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 190.5 mg | 14% | |
| Eisen | 2.1 mg | 11% | |
| Kalium | 145.2 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Haferbrei und Banane
Haferbrei und Banane sind eine köstliche und nahrhafte Frühstückskombination, die Vollkornhafer und reife Bananen zusammenbringt. Diese köstliche Speise, die in verschiedenen Küchen auf der ganzen Welt genossen wird, ist reich an Ballaststoffen, Vitaminen und essentiellen Mineralstoffen. Hafer bietet langanhaltende Energie und kann den Cholesterinspiegel senken, während Bananen natürliche Süße und Kalium hinzufügen, um die Herzgesundheit zu unterstützen. Zusammen schaffen sie eine befriedigende Mahlzeit, die Sie den ganzen Tag über satt und energiegeladen hält. Perfekt für diejenigen, die eine schnelle, gesunde Option suchen, sind Haferbrei und Banane ein köstlicher Start in jeden Morgen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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