1 serving (40 grams) contains 154 calories, 5.4 grams of protein, 3.2 grams of fat, and 27.3 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
308 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.4 g | 8% | |
| Gesättigtes Fett | 1 g | 5% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 4 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 54.6 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 8 g | 28% | |
| Zucker | 0.8 g | ||
| Protein | 10.8 g | 21% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 34 mg | 2% | |
| Eisen | 3.4 mg | 18% | |
| Kalium | 280 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Haferflocken
Haferflocken sind ein gesundes Getreideprodukt aus Haferflocken, das mit lebenswichtigen Nährstoffen und Ballaststoffen angereichert ist. Ursprünglich aus alten Getreidekulturen stammend, sind sie zu einem festen Bestandteil in verschiedenen Küchen auf der ganzen Welt geworden. Reich an Antioxidantien und herzgesunden Verbindungen unterstützen Haferflocken die Verdauung und helfen dabei, den Energiepegel über den Tag hinweg aufrechtzuerhalten. Mit wenig Zucker und einem hohen Proteingehalt sind sie ideal für ein Frühstück oder einen Snack. Ob in einer warmen Schüssel Haferbrei genossen oder in Smoothies und Backwaren hinzugefügt, sind Haferflocken eine köstlich vielseitige Wahl für einen gesunden Lebensstil.
