1 serving (40 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
450.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.0 g | 11% | |
| Gesättigtes Fett | 1.5 g | 7% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 75.1 g | 27% | |
| Ballaststoffe | 18.0 g | 64% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 18.0 g | 36% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 60.1 mg | 4% | |
| Eisen | 5.4 mg | 30% | |
| Kalium | 450.5 mg | 9% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Haferkleie
Haferkleie ist eine nährstoffreiche Kraftquelle aus der äußeren Hülle des Haferkorns. Reich an Ballaststoffen ist sie eine fantastische Quelle für Beta-Glucane, die dafür bekannt sind, den Cholesterinspiegel zu senken und die Herzgesundheit zu unterstützen. Ursprünglich aus alten Getreidesorten stammend, wird Haferkleie in verschiedenen Küchen gefeiert, von herzhaften Frühstücksschalen bis hin zu köstlichem Gebäck. Ihr reichhaltiges Nährstoffprofil umfasst auch Eiweiß, Vitamine und Mineralstoffe, was sie zu einer ausgezeichneten Ergänzung einer ausgewogenen Ernährung macht. Kalorienarm und sättigend ist Haferkleie Ihre erste Wahl für gesunde, nahrhafte Ernährung. Genießen Sie sie in Smoothies, Müsli oder gestreut über Joghurt für einen köstlichen Boost!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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