1 serving (30 grams) contains 117 calories, 4.4 grams of protein, 2.1 grams of fat, and 19.9 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Nährwertinformationen
Kalorien |
466.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 8.4 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 79.6 g | 28% | |
| Ballaststoffe | 12 g | 42% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 17.6 g | 35% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 64.8 mg | 4% | |
| Eisen | 5.7 mg | 31% | |
| Kalium | 514.8 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Hafermehl
Hafermehl ist eine vielseitige und nahrhafte Alternative zu herkömmlichem Weizenmehl, hergestellt aus fein gemahlenen Haferflocken. Ursprünglich aus dem Herzen der alten Getreidesorten stammend, ist es in vielen Küchen, insbesondere beim Backen, ein Grundnahrungsmittel. Mit Ballaststoffen, Eiweiß und essenziellen Vitaminen unterstützt Hafermehl eine gesunde Verdauung und hilft dabei, stabile Energielevel zu halten. Seine natürliche Glutenfreiheit macht es perfekt für Menschen mit Glutenunverträglichkeiten. Mit seinem milden, nussigen Geschmack verfeinert Hafermehl Rezepte wie Pfannkuchen, Muffins und Kekse und macht es zu einer köstlichen und nahrhaften Wahl für deine Küche.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
