1 serving (40 grams) contains 154 calories, 5.4 grams of protein, 3.2 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
308 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.4 g | 8% | |
| Gesättigtes Fett | 1 g | 5% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 4 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 54 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 8 g | 28% | |
| Zucker | 0.8 g | ||
| Protein | 10.8 g | 21% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 40 mg | 3% | |
| Eisen | 3.4 mg | 18% | |
| Kalium | 280 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Haferflocken
Haferflocken sind ein nährstoffreiches und vielseitiges Superfood, das aus ganzen Haferflocken hergestellt wird, die zu dünnen, flachen Flöckchen verarbeitet werden. Ursprünglich von alten Getreidesorten stammend, sind sie ein Grundnahrungsmittel in vielen Küchen, geschätzt für ihren reichen, nussigen Geschmack. Vollgepackt mit Ballaststoffen fördern sie eine gesunde Verdauung und halten Sie länger satt. Haferflocken sind auch eine hervorragende Quelle für lebenswichtige Vitamine und Mineralien, einschließlich Eisen und Magnesium. Mit wenig Zucker und ohne künstliche Zusatzstoffe sind sie eine perfekte Grundlage für Frühstücksschalen, Smoothies oder sogar zum Backen. Veredeln Sie Ihre Mahlzeiten mit der gesunden Güte von Haferflocken!
