1 serving (40 grams) contains 154 calories, 5.4 grams of protein, 3.2 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
308 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.4 g | 8% | |
| Gesättigtes Fett | 1 g | 5% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 4 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 54 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 8 g | 28% | |
| Zucker | 0.8 g | ||
| Protein | 10.8 g | 21% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 28 mg | 2% | |
| Eisen | 2.6 mg | 14% | |
| Kalium | 280 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Haferflocken
Haferflocken sind ein vielseitiges Superfood, vollgepackt mit Nährstoffen. Aus ganzen Haferkörnern hergestellt, sind sie reich an Ballaststoffen, Eiweiß und lebenswichtigen Vitaminen, was sie perfekt für Frühstück oder Snacks macht. Ursprünglich aus alten Getreidesorten stammend, sind Haferflocken eine Grundnahrung in vielen Küchen weltweit. Sie unterstützen die Herzgesundheit, regulieren den Blutzuckerspiegel und sorgen für ein anhaltendes Sättigungsgefühl. Ohne zugesetzte Zucker oder Konservierungsstoffe sind Haferflocken eine gesunde Option für jeden, der einen nährstoffreichen Lebensstil anstrebt. Genießen Sie sie in Smoothies, beim Backen oder einfach garniert mit Ihren Lieblingsfrüchten!
