1 serving (28 grams) contains 60 calories, 5.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
256.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15 g | 19% | |
| Gesättigtes Fett | 2.1 g | 10% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 8.6 g | ||
| Cholesterin | 43.3 mg | 14% | |
| Natrium | 642.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 34.3 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 17.1 g | 61% | |
| Zucker | 4.3 g | ||
| Protein | 21.5 g | 43% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 128.6 mg | 9% | |
| Eisen | 4.3 mg | 23% | |
| Kalium | 214.7 mg | 4% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Haferbrot
Haferbrot ist ein köstliches und nahrhaftes Brot, das hauptsächlich aus Haferflocken, Mehl, Wasser, Hefe und einer Prise Salz hergestellt wird. Dieses nahrhafte Grundnahrungsmittel hat seinen Ursprung in verschiedenen Kulturen, insbesondere in europäischen Küchen, wo Hafer seit Jahrhunderten ein häufiges Getreide ist. Mit Ballaststoffen verpackt, fördert Haferbrot die Darmgesundheit und sorgt für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl. Es ist auch reich an Vitaminen und Mineralstoffen, was es zu einer herzfreundlichen Wahl macht. Genießen Sie es getoastet mit Ihren Lieblingsaufstrichen oder verwenden Sie es, um herzhafte Sandwiches zuzubereiten. Erleben Sie die Güte von Haferbrot und heben Sie mit jedem Bissen Ihre Mahlzeiten auf ein neues Niveau!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Haferbrot DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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