1 serving (28 grams) contains 160 calories, 5.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
640 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 56 g | 71% | |
| Gesättigtes Fett | 6 g | 30% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 24 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 12 g | 42% | |
| Zucker | 4 g | ||
| Protein | 20 g | 40% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 80 mg | 6% | |
| Eisen | 4 mg | 22% | |
| Kalium | 720 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Nuss Samen
Nüsse und Samen sind eine wahre Nährstoffquelle, vollgepackt mit gesunden Fetten, Proteinen und lebenswichtigen Vitaminen. Ursprünglich aus verschiedenen globalen Küchen stammend, reichen sie von knusprigen Mandeln und Walnüssen bis hin zu lebendigen Kürbiskernen und Leinsamen. Diese kleinen Wunder sind reich an Antioxidantien, unterstützen die Gesundheit des Herzens und können die Gehirnfunktion verbessern. Indem Sie Nüsse und Samen in Ihre Ernährung integrieren, fügen Sie nicht nur Textur und Geschmack hinzu, sondern ernähren Ihren Körper auch mit lebenswichtigen Nährstoffen. Nutzen Sie die Vielseitigkeit von Nüssen und Samen und tanken Sie Energie für den Tag mit diesen köstlichen, gesunden Snacks!
