1 serving (30 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
900 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 75 g | 96% | |
| Gesättigtes Fett | 10.0 g | 50% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 5 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 30 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 15 g | 53% | |
| Zucker | 5 g | ||
| Protein | 30 g | 60% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 200 mg | 15% | |
| Eisen | 5 mg | 27% | |
| Kalium | 1000.0 mg | 21% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Nüsse und Samen
Nüsse und Samen sind kleine Kraftpakete der Natur, vollgepackt mit essentiellen Nährstoffen, gesunden Fetten und Protein. Von Mandeln und Walnüssen bis Sonnenblumen- und Chiasamen fügen sie Gerichten auf der ganzen Welt einen herrlichen Knusper hinzu. Reich an Antioxidantien und Ballaststoffen unterstützen sie die Herzgesundheit und helfen beim Erhalt des Gewichts. Ob auf Salaten gestreut, in Smoothies gemixt oder als gesunder Snack genossen, Nüsse und Samen sind vielseitig, schmackhaft und eine ausgezeichnete Wahl für eine ausgewogene Ernährung. Genießen Sie ihren Knusper und entdecken Sie eine Welt voller Geschmack und Nährstoffe!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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