1 serving (100 grams) contains 16 calories, 1.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
38.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 47.6 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.9 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 5.2 g | 18% | |
| Zucker | 2.6 g | ||
| Protein | 3.1 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 390.5 mg | 30% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 611.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Nopales
Nopales son las tiernas pencas del nopal, celebradas en la cocina mexicana por su sabor único y usos versátiles. Ricos en vitaminas A y C, ofrecen una riqueza de antioxidantes y fibra, promoviendo la salud digestiva y el control de peso. Los Nopales se pueden disfrutar a la parrilla, salteados, o en ensaladas, añadiendo un sabor refrescante a los platos. Con un bajo contenido calórico y grasa mínima, no solo son deliciosos sino también una adición saludable a cualquier comida. Descubre el mundo vibrante y nutritivo de los nopales, ¡una verdadera joya del corazón de México!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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