1 serving (100 grams) contains 16 calories, 1.4 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
38.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 50 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.9 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 5.2 g | 18% | |
| Zucker | 2.6 g | ||
| Protein | 3.3 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 390.5 mg | 30% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 611.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Nopal
Nopal ist ein lebendiger grüner Kaktus aus Mexiko, der wegen seines einzigartigen Geschmacks und zahlreicher gesundheitlicher Vorteile gefeiert wird. Vollgepackt mit Vitaminen A, C und wichtigen Mineralien wie Magnesium, bietet er auch Ballaststoffe, die die Verdauung fördern. Häufig in der traditionellen mexikanischen Küche verwendet, kann Nopal gegrillt, sautiert oder sogar in Salaten genossen werden. Sein niedriger Kaloriengehalt macht ihn zu einer fantastischen Ergänzung zu jeder gesunden Ernährung, während seine Antioxidantien Entzündungen bekämpfen. Nutze Nopal für eine köstliche und nahrhafte Möglichkeit, deine Mahlzeiten aufzuwerten!
