1 serving (100 grams) contains 16 calories, 1.4 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
38.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 9.5 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 9.3 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 5.2 g | 18% | |
| Zucker | 1.2 g | ||
| Protein | 3.3 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 390.5 mg | 30% | |
| Eisen | 1.0 mg | 5% | |
| Kalium | 611.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gekochter Kaktus
Nopal Cocido ist ein traditionelles mexikanisches Gericht, das aus zarten Kaktusblättern, auch bekannt als Nopales, hergestellt wird, die perfekt gegart sind. Dieses schmackhafte Rezept beinhaltet oft Tomaten, Zwiebeln und Gewürze und schafft eine harmonische Mischung aus Geschmacksrichtungen und Texturen. Ursprünglich aus der mexikanischen Küche stammend, ist Nopal Cocido reich an Vitaminen und Mineralstoffen und bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile, wie die Förderung der Verdauung und der Herzgesundheit. Kalorienarm und reich an Ballaststoffen, ist es eine ausgezeichnete Wahl für eine nahrhafte Mahlzeit. Herzhaft und gesund, Nopal Cocido ist ein köstlicher Geschmack von Mexiko, der sowohl Körper als auch Seele nährt.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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