1 serving (160 grams) contains 219 calories, 7.2 grams of protein, 3.3 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
219.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.3 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.7 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0.9 g | ||
| Cholesterin | 46.4 mg | 15% | |
| Natrium | 377.6 mg | 16% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 40 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 1.9 g | 6% | |
| Zucker | 0.6 g | ||
| Protein | 7.2 g | 14% | |
| Vitamin D | 6.4 mcg | 32% | |
| Calcium | 19.2 mg | 1% | |
| Eisen | 2.3 mg | 12% | |
| Kalium | 60.8 mg | 1% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Nudeln
Nudeln sind ein vielseitiges und beliebtes Grundnahrungsmittel, das in Küchen auf der ganzen Welt zu finden ist. Aus Weizen, Reis oder sogar Hülsenfrüchten hergestellt, gibt es sie in verschiedenen Formen und Größen, von dünnen Reisnudeln bis zu herzhaften Eiernudeln. Ursprünglich in Asien, besonders in China, entstanden, haben Nudeln sich global verbreitet und unzählige Gerichte inspiriert. Obwohl sie oft mit Comfort Food assoziiert werden, können viele Nudelgerichte gesunde Optionen sein, die mit Gemüse und Proteinen gefüllt sind. Wählen Sie Vollkorn- oder bohnenbasierte Nudeln für zusätzliche Ballaststoffe und Nährstoffe. Egal ob Sie eine dampfende Schüssel Ramen schlürfen oder ein buntes Wok-Gericht zubereiten, Nudeln sind eine köstliche und befriedigende Wahl!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Nudeln DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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