1 serving (113 grams) contains 80 calories, 13.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 10 mg | 3% | |
| Natrium | 920.0 mg | 40% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 12.0 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 12.0 g | ||
| Protein | 26.0 g | 52% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 200.0 mg | 15% | |
| Eisen | 0.4 mg | 2% | |
| Kalium | 240 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Magerquark
Non-Fat Cottage Cheese ist ein cremiges, leichtes Milchprodukt aus Skimcurds, reich an Protein und lebenswichtigen Nährstoffen. Ursprünglich aus verschiedenen Kulturen stammend, hat es sich zu einem beliebten Grundnahrungsmittel in herzhaften und süßen Gerichten entwickelt, von herzhaften Salaten bis hin zu köstlichen Desserts. Ohne Fett und mit wenig Kalorien ist es die ideale Wahl für diejenigen, die einen gesunden Lebensstil pflegen möchten. Reich an Kalzium und Probiotika unterstützt der Non-Fat Cottage Cheese starke Knochen und eine gesunde Verdauung. Genießen Sie ihn pur, mischen Sie ihn mit Früchten oder verwenden Sie ihn als Aufstrich – den Einsatzmöglichkeiten sind keine Grenzen gesetzt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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